タラのソテー 豆腐クリームソース♡

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614

余ったお豆腐サラダをソースにしました♡

このレシピの生い立ち
サンドイッチの具以外にも、お豆腐サラダを献立に組入れたかったので^ - ^

タラのソテー 豆腐クリームソース♡

余ったお豆腐サラダをソースにしました♡

このレシピの生い立ち
サンドイッチの具以外にも、お豆腐サラダを献立に組入れたかったので^ - ^

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材料

1人分
  1. タラ 一切れ
  2. お豆腐サラダ 50g ID20246935
  3. 牛乳 適量
  4. 塩コショウ 適量
  5. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    タラは常温で塩で下味をつける。水気を拭いてオリーブオイルでこんがりソテーする。

  2. 2

    お豆腐のサラダを小鍋に入れて牛乳を加え、塩コショウで味を整える。

  3. 3

    1に2をかけたら完成♡

コツ・ポイント

チーズとお豆腐でとろみがつくので、余計なバターや粉は不要です♡豆乳でよりへるしにも♡お魚以外にも、お肉やボイル野菜にも合います♡^ - ^

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haruru✳︎
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に公開
ご覧くださりありがとうございます♡2023秋に結婚して主婦になりました優しい旦那さんと幸せに暮らしています30歳の時に身体を壊し、それを機に食材や栄養について基礎から勉強しました笑うこと、食べることは生きる源だと実感しました私のレシピで多忙な旦那さんだけでなく、同じ境遇の方達の助けになれば嬉しいなとレシピ作りを再開しましたご覧頂けたら幸いですどうぞ宜しくお願いします⭐︎✳︎
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