かぼちゃの胡麻和え

森のユカフェ
森のユカフェ @cook_40183365

あっという間にできるかぼちゃの胡麻和えです♪胡麻の風味がきいています。
このレシピの生い立ち
料理教室の副菜に考えました。

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材料

  1. かぼちゃ 1/4個
  2. すりごま(白) 大1
  3. 練りゴマ(白) 大1
  4. 醬油 大1
  5. 大1
  6. メープルシロップ 小1
  7. 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃを一口大に切ってやわらかくなるまで蒸す。(途中で塩少々をふる。)

  2. 2

    ボウルにすりごま、練りごま、醬油、水、メープルを混ぜておく。

  3. 3

    蒸し上がったかぼちゃを2のボウルに入れて和える。

コツ・ポイント

2を混ぜながら自然にかぼちゃが潰れるといい感じ胡麻だれと絡まります!

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レシピ作者

森のユカフェ
森のユカフェ @cook_40183365
に公開
美味しくて体に優しいを求めたらマクロビオティックに辿り着きました。ゆるく続けて10年目。東京・江東区の自宅でアットホームな料理教室を開催中☆ 気まぐれポップアップカフェ出店も♪ブログ「星と色とアロハタロットと」http://www.ameblo.jp/yukataro831/
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