5分副菜!小松菜とちくわのツナ塩昆布和え

こはるスマイルごはん @cook_koharu
アクやクセがなく調理しやすい小松菜を
ツナ・塩昆布などで和えた簡単副菜です♪
粉チーズ入りでうま味がギュッと詰まってます
このレシピの生い立ち
小松菜が2袋で100円で購入できて、家にあったもので
作りました✨
作り方
- 1
小松菜はサッと茹で、3センチ長さに切り水気をギュッと絞る
ちくわは2センチ長さの斜め切りにする - 2
ボウルに①・手でさいたかに風味かまぼこ・☆印を加えて
しっかり和えて完成!
コツ・ポイント
小松菜の水気はしっかり絞ってください
でないと、水っぽくなって、味がボケてしまいます。
作り置き期間…3日(冷蔵保存)
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