愛彩菜と鮭のおにぎりｂｙ草津市

草津市（滋賀県）
草津市（滋賀県） @cook_40147419

『愛彩菜(わさび菜)』は、ほんのりわさび風味の草津市の特産品です。
エネルギー：１個あたり１６３kcal
このレシピの生い立ち
ごはんに混ぜ込むことで、野菜が苦手な子どもでも進んで食べてくれるかも！？このレシピは、草津市の保育所で使用されたレシピです。

愛彩菜と鮭のおにぎりｂｙ草津市

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『愛彩菜(わさび菜)』は、ほんのりわさび風味の草津市の特産品です。
エネルギー：１個あたり１６３kcal
このレシピの生い立ち
ごはんに混ぜ込むことで、野菜が苦手な子どもでも進んで食べてくれるかも！？このレシピは、草津市の保育所で使用されたレシピです。
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材料

おにぎり小８個分
  1. ご飯 ２合分（約６６０ｇ程度）
  2. 愛彩菜（わさび菜） １/２袋（約７５ｇ程度）
  3. 塩鮭 １切れ
  4. 煎りゴマ 小さじ１

作り方

  1. 1

    愛彩菜を塩茹でし、細かく刻む。

  2. 2

    鮭を焼き、ほぐしておく。

  3. 3

    ご飯にゴマと①と②を混ぜ、おにぎりにする。

コツ・ポイント

おにぎりは、ラップに包んで握ると形作りやすいです。鮭の代わりに、しらす干しやツナでアレンジもできますよ♪
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草津市では、誰もが生きがいを持ち健やかで幸せに暮らせる「健幸都市」づくりを進めるうえで市民自らが健全な食生活を日々実践できるよう、草津市産農産物等を使ったレシピ紹介や、食育関係のイベント情報、関係機関の食育推進の取り組みなどを積極的に発信します。草津市のホームページ　http://www.city.kusatsu.shiga.jp/
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