簡単♬ おからで和スイーツ♬
サニ子ちゃん @cook_40094226
ダイエット中でも安心♬ おからでもちもちお団子風♬
おからでおなかいっぱい 和スイーツでhappy気分に
このレシピの生い立ち
カロリー控えめで罪悪感なくスイーツ食べたいと思って作りました。
おからなのでとってもお腹イッパイになり大成功です♬
簡単♬ おからで和スイーツ♬
ダイエット中でも安心♬ おからでもちもちお団子風♬
おからでおなかいっぱい 和スイーツでhappy気分に
このレシピの生い立ち
カロリー控えめで罪悪感なくスイーツ食べたいと思って作りました。
おからなのでとってもお腹イッパイになり大成功です♬
作り方
- 1
ボウルにおからパウダー、牛乳、片栗粉を入れて混ぜ合わせます。この時おからの状態を見て牛乳の量を調節して下さい。
- 2
パサパサ感がなくなったらパルスイートを1本入れて混ぜ合わせます。
混ぜ終えたら適当な大きさに丸めます。 - 3
フライパンに油少し入れて弱火で両面焼きます。
表面がパリッとして来たら出来上がりです。 - 4
(みたらしタレ)
耐熱容器に醤油 砂糖 水 片栗粉を入れてラップをしないで1分加熱したら出来上がりです♬ - 5
あんこの甘さはお好みでどうぞ♬
コツ・ポイント
パサパサにならない様に牛乳の量を調節して下さい。
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