今日のおばんざい★ひじき煮

cayocoro
cayocoro @cook_40063098

ほっこりする常備菜。煮て冷ますだけで簡単。定番のひじき・大豆・こんにゃくに、茹で野菜をプラスしてサラダ風に。

このレシピの生い立ち
市販の「五目煮」は甘すぎて…。大好きな栗原はるみ先生のレシピを参考に、あっさり仕上げました!

今日のおばんざい★ひじき煮

ほっこりする常備菜。煮て冷ますだけで簡単。定番のひじき・大豆・こんにゃくに、茹で野菜をプラスしてサラダ風に。

このレシピの生い立ち
市販の「五目煮」は甘すぎて…。大好きな栗原はるみ先生のレシピを参考に、あっさり仕上げました!

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材料

4~5人分
  1. 【具材】
  2. 乾燥ひじき 40g
  3. こんにゃく 1袋(200g)
  4. 大豆(茹でたもの) 240g
  5. 豚ロース薄切り肉 100g
  6. ブロッコリー 1/2株
  7. 人参 1/2本
  8. 【煮汁】
  9. ★だし汁 1カップ(180cc)
  10. ★砂糖 大さじ3
  11. ★みりん 大さじ1
  12. ★醤油 大さじ3.5

作り方

  1. 1

    【下準備】
    ひじきは洗ってたっぷりの水で戻し(15分)、ざるにあげておきます。

  2. 2

    こんにゃくは下ゆでして3cmの細切り、人参も3cmの細切りにしておきます。

  3. 3

    豚肉も3cm程度に切っておきます。

  4. 4

    【煮る】
    鍋に★の調味料をすべて入れ、煮立ったら豚肉を入れ、あくを取ります。

  5. 5

    ひじき、こんにゃく、人参、大豆を加え、再び煮立ったら落し蓋をして5~10分ほど中火で煮ます。

  6. 6

    火を止めたらそのまま放っておきます。冷めていく過程で味を含ませます。

  7. 7

    【あしらい】
    固めにゆでたブロッコリーを小さ目に房を分け、盛付る直前にざっと混ぜ合わせます。

  8. 8

    《参考》
    使用したひじきです。

  9. 9

    《参考》
    大豆はこの缶を2つ使いました。

コツ・ポイント

●今回は芽ひじきを使いましたが、長いものは茹でてから切って下さい。●豚肉を入れてコクをプラス。もちろんなくても。●茹でブロッコリーを加えることで、サラダ感覚でもりもり食べられます!

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