彩り野菜の玉子巻き

mikomom
mikomom @cook_40105287

みょうがなどそのままでは食べ難い野菜を食べ易くした一品です。
このレシピの生い立ち
子供の頃、母がよく作ってくれた思い出の一品です。

彩り野菜の玉子巻き

みょうがなどそのままでは食べ難い野菜を食べ易くした一品です。
このレシピの生い立ち
子供の頃、母がよく作ってくれた思い出の一品です。

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材料

4人前
  1. 玉子 Mサイズで8個
  2. 片栗粉 大さじ3杯
  3. 牛乳 大さじ3杯
  4. レタス 1/6個
  5. みょうが 3個
  6. 胡瓜 1本
  7. パプリカ(赤、黄) 1/6個
  8. 豚バラ薄切り肉 200g
  9. もやし 1袋
  10. 焼肉のタレ 大さじ4杯
  11. マヨネーズ 大さじ3杯
  12. からし(チューブ) 小さじ1杯

作り方

  1. 1

    片栗粉に牛乳を入れて混ぜ合わせておく。

  2. 2

    玉子を割り、よく割りほぐし、(1)の片栗粉を入れザルでこして、玉子のカラやほぐれていない卵白を取り除く。

  3. 3

    フライパンを熱し、油を薄くひき、玉子液を流し、錦糸卵を焼く要領で焼く。(片栗粉が入っているので破れ難いです)

  4. 4

    野菜を千切りにする。

  5. 5

    もやしの根をとり、豚バラ肉を5㍉ぐらいの
    幅で切りる。

  6. 6

    フライパン温め、中火で豚バラ肉を炒め、もやしを入れ、しんなりとしてきたら焼肉のタレを入れて炒める。

  7. 7

    野菜を一つに混ぜ合わせて、マヨネーズにからしを入れて混ぜ合わせておく。

  8. 8

    玉子のクレープにからしマヨネーズを塗り、野菜、肉炒めをのせて端から巻いていく。

コツ・ポイント

小さなお子さんには、普通のマヨネーズでも大丈夫です。片栗粉を入れた玉子液なので、焼くとき破れ難いです。

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