速攻完成!モロヘイヤとわかめのポン酢和え

反省堂書店(のぐち)
反省堂書店(のぐち) @cook_40052217
日本

慢性疲労でお悩みの方に朗報!栄養価の高い(値段も高い)モロヘイヤを美味しく食べて,夏バテとは金輪際Bye-Byeです!
このレシピの生い立ち
モロヘイヤは高いのにレパートリーが皆無に近く,いつも買っても半分ぐらいは腐らせて捨てていました。このレシピは,「今年こそはちゃんと使い切ろう!」と,勇気を出して作ったレシピです。

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材料

1人分
  1. モロヘイヤ 1/2束
  2. わかめ(乾燥) 大さじ1
  3. 茗荷 1/2個
  4. ポン酢 適宜

作り方

  1. 1

    モロヘイヤ葉の部分だけを切り取って茹で,冷水に取る。わかめは戻す。

  2. 2

    ボールに1を入れよく和えて器に盛る。せん切りにした茗荷をのせ,ポン酢をかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

重症のネバネバ好きさんは,モロヘイヤを冷水に取ってからわかめと和える前に,まな板の上で包丁でガンガン叩いて下さい。コレをやると,ネバネバ感が増して食も進みますよ~。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

反省堂書店(のぐち)
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日本
横浜在住。皆さんの温かい激励のお陰で元気になりました。ただ今ロシア大使館の近くで楽しくしています。今度誰か根津美術館に連れて行って下さい。ハマスタは行きたくないなあ。たくさんの心のこもったつくれぽをありがとうございます😊❤「旧:反省堂書店(のぐち)」と同一人物です。
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