鶏肉のマスタード炒め

miyauz
miyauz @cook_40110242

夫に何食べたい?と聞くとリクエストされる大好物。安い鶏胸肉も酒と片栗粉で柔らかく、濃いめの味付けでごはんが進みます☆
このレシピの生い立ち
大好きな粒マスタードを使いたくて。昔どこかで見たレシピを自分なりにアレンジして作ってみたら、夫に大好評。今では我が家の定番です。

鶏肉のマスタード炒め

夫に何食べたい?と聞くとリクエストされる大好物。安い鶏胸肉も酒と片栗粉で柔らかく、濃いめの味付けでごはんが進みます☆
このレシピの生い立ち
大好きな粒マスタードを使いたくて。昔どこかで見たレシピを自分なりにアレンジして作ってみたら、夫に大好評。今では我が家の定番です。

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材料

  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 玉ねぎ 1個
  3. しめじ 1/2袋
  4. 片栗粉 適量
  5. 《ソース》
  6. マスタード 大さじ2
  7. めんつゆ 大さじ2
  8. みりん 大さじ1
  9. 【仕上げ】
  10. バター(又はマーガリン 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口大に切り、酒と塩胡椒(分量外)を揉み込み片栗粉をまぶす。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、しめじはほぐす

  3. 3

    ソースはバター以外を混ぜておく

  4. 4

    フライパンに油(分量外)を熱し、1の肉を並べる。焼き目が付くまで動かさない!

  5. 5

    4の片面が焼けたら裏返して、2を投入。焼き目が付くまで揺する程度。肉が焼けたら全体を炒める

  6. 6

    ソースを入れて絡める。中火〜強火で一気に混ぜる。
    最後にバターを入れ、溶けるまで混ぜたら完成。

コツ・ポイント

片栗粉はしっかりと付け、肉を焼く時は余り動かさずじっくりと。きのこは舞茸やエリンギでも美味しいです。人参やピーマンを入れることも。マスタード好きなので分量は多めです。お好みで調整してください。

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いかに簡単に、いかに楽に、いかに美味しく作るか。自分が忘れないための記録。
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