プルーンと生ハムのフレッシュサラダ

おいしいコープのキッチン
おいしいコープのキッチン @cook_40073479

☆お祝いの食卓にピッタリです

このレシピの生い立ち
グレープフルーツの酸味がおいしいサラダです☆

プルーンと生ハムのフレッシュサラダ

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グレープフルーツの酸味がおいしいサラダです☆

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材料

4人分
  1. CO・OP種ぬきプルーン 5個
  2. サニーレタス 4枚
  3. ベビーリーフ 1袋
  4. グレープフルーツ 1個
  5. くるみ 20g
  6. 生ハム 8枚
  7. ~A~
  8.  オリーブオイル 大さじ3
  9.  レモン 大さじ1
  10.  粒マスタード 小さじ1
  11.  塩 小さじ1/2
  12.  こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ●下準備●
    サニーレタスは洗って手で食べやすい大きさにちぎり、ベビーリーフは洗って、水気を切る。

  2. 2

    グレープフルーツは果肉を取り出し、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    くるみは弱火でから煎りし(約2分)、冷めたら手で食べやすい大きさに砕く。

  4. 4

    CO・OP種ぬきプルーンは4等分に切る。生ハムは半分に切る。Aをよく混ぜ合わせる。

  5. 5

    ●作り方●
    大きめのボウルにサニーレタス、ベビーリーフ、グレープフルーツ、CO・OP種ぬきプルーン、生ハムを入れる。

  6. 6

    A を加えて全体を混ぜ合わせる。

  7. 7

    [6]を皿に盛り、くるみを全体に散らす。

コツ・ポイント

グレープフルーツはホワイトでもルビーでも美味しく出来ます。 
[6]でサラダを潰さないようにふんわり混ぜると美味しく仕上がります。

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