我が家のホワイトシチュー☆

ruri5884
ruri5884 @cook_40063493

市販のルウでも 美味しいぞ~
我が家のシチューは ほとんど牛乳仕立てよ♪ 濃厚だけど さっぱり~(#^.^#)
このレシピの生い立ち
我が家のシェフが作る ホワイトシチュー♪

具だくさんで栄養たっぷりです!!
市販のルウでも 充分なんです。
白ワインや牛乳で仕立てるから 美味しいです。

我が家のホワイトシチュー☆

市販のルウでも 美味しいぞ~
我が家のシチューは ほとんど牛乳仕立てよ♪ 濃厚だけど さっぱり~(#^.^#)
このレシピの生い立ち
我が家のシェフが作る ホワイトシチュー♪

具だくさんで栄養たっぷりです!!
市販のルウでも 充分なんです。
白ワインや牛乳で仕立てるから 美味しいです。

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材料

4人分(画像は20人分
  1. 鳥もも肉 2枚
  2. 玉ねぎ 2個
  3. 人参 1本
  4. じゃがいも(メークイン) 4個
  5. ブロッコリー 適量
  6. マッシュルーム 適量
  7. 少量
  8. 牛乳 1000cc
  9. 白ワイン(酒) 適量
  10. 市販のシチュールウ 1箱
  11. 塩・胡椒 少々

作り方

  1. 1

    野菜・肉は食べやすい一口大に切る。
    鍋にカットした野菜を入れ 少量の水で炒める。

  2. 2

    玉ねぎが透き通る位で 鶏肉を入れて一緒に炒める。

  3. 3

    鶏肉に少し火が通ったら 白ワインを適量入れる。灰汁はまんべんなく取り除く。

  4. 4

    じゃがいもの硬さを竹串などで確認して
    火が通ったら 牛乳を入れる。

  5. 5

    いい感じになってきたら、市販のルウを入れましょう。

  6. 6

    優しくかき混ぜてくださいね~♪

  7. 7

    シチューの硬さはお好みで 調整しましょう。味見して・・塩胡椒で整えれば完成です!!

  8. 8

    ブロッコリーは、あらかじめボイルしておくとGOOD~

  9. 9

    我が家のシチューの時の副菜は・・・
    ボリューム満点~

  10. 10

    翌日のランチは~
    チーズたっぷりのせて グラタンにリメイクです!(^^)!

コツ・ポイント

このシチューには 油・バターなど使わないので、とてもヘルシーです!!
牛乳もたっぷりなので、濃厚だけど しつこい味になりませんよ~v(。・ω・。)ィェィ♪

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ruri5884
ruri5884 @cook_40063493
に公開
初めまして~ruri5884です!!まだ パソコンを始めて2年。やっとここまでたどりつけましたぁ♪我が家は夫婦で男子独身寮の食事を提供しています。夕食は20~25食位。なんと・・500円以下で頑張ってます。我が家のシェフは旦那さんです~なるべく家庭向け(4~5人)の分量でレシピ紹介します。アメブロ「我が家ご飯」ameblo.jp/ruri5884/覗きに来てくださいね♪ 
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