グレープフルーツといかのプチパリ風サラダ

蓮の実•蓮の茶
蓮の実•蓮の茶 @cook_40133650

香り豊かなグレープフルーツを使い フルーティなサラダに仕上げました。
ゆったり、リラックスしたい時におすすめです。

このレシピの生い立ち
ニューカレドニアのホテルでグレープフルーツに似た果物を頂きました。野性味あふれた見た目に反して お味は上品に甘くジューシー。美味でした。
〜そんな美味しい思い出を形にしました。

グレープフルーツといかのプチパリ風サラダ

香り豊かなグレープフルーツを使い フルーティなサラダに仕上げました。
ゆったり、リラックスしたい時におすすめです。

このレシピの生い立ち
ニューカレドニアのホテルでグレープフルーツに似た果物を頂きました。野性味あふれた見た目に反して お味は上品に甘くジューシー。美味でした。
〜そんな美味しい思い出を形にしました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人
  1. グレープフルーツ 60g
  2. ボイルいか 30g
  3. 水菜 40g
  4. きゅうり 30g
  5. ☆【フレンチドレッシング】 作りやすい分量
  6. ☆酢 大さじ2
  7. オリーブ油 または サラダ油 大さじ3
  8. ☆塩 小さじ1/4
  9. ☆コショウ 少々
  10. レモン果汁かグレープフルーツ果汁 小さじ1
  11. ☆黒胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    ☆の調味料を混ぜて フレンチドレッシングを作る。

  2. 2

    グレープフルーツは皮をむき小房に分け、薄皮をむき、ひと房を2等分にする。

  3. 3

    水菜→ 3cm位の長さに切る

    きゅうり→ 5ミリ厚の輪切り

  4. 4

    ボイルいか→ 輪切りになっているものはそのまま。大きいものは 食べ良い大きさに切る。

  5. 5

    器に 2、3、4、の食材を バランス良く盛り付けて ドレッシングを かける。

コツ・ポイント

グレープフルーツがポイントです。甘みのあるルビー種を使いました。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
蓮の実•蓮の茶
蓮の実•蓮の茶 @cook_40133650
に公開
高校 家庭科 食物 の授業で使った 副読本が 愛読書です。
もっと読む

似たレシピ