圧力鍋で簡単ブイヤベース♪

手抜きのきいちゃん♪
手抜きのきいちゃん♪ @cook_40053823

魚介と野菜のスープで美味しい♪

このレシピの生い立ち
たまたま食べた蟹の殻でだしがとれないかと…(笑)

圧力鍋で簡単ブイヤベース♪

魚介と野菜のスープで美味しい♪

このレシピの生い立ち
たまたま食べた蟹の殻でだしがとれないかと…(笑)

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材料

  1. 蟹の殻 1匹分
  2. 500cc
  3. 人参 5cm
  4. 玉ねぎ 1個
  5. トマト缶 1個
  6. シーフード 好きなだけ
  7. たら
  8. えび
  9. ムール貝 など
  10. 生姜チューブ 3cm
  11. ニンニクチューブ 5cm

作り方

  1. 1

    蟹の殻と水を圧力鍋に入れて圧力がかかってから、5分煮る。

  2. 2

    冷めたら蟹の殻を出し、野菜を細かく切ったものとトマト缶を入れて、圧力をがかかってから5分煮る。

  3. 3

    冷めたらざるでこす。

    ※越した野菜は別の料理で使用しました!!
    ID20379189

  4. 4

    魚介類を入れて煮込んで、出来上がり♪

コツ・ポイント

蟹の殻なので簡単です。

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毎日が手抜き料理に…。市販品に一手間が豪華に変身\('_\)(/_,)/痩せたぁい!!でも、なかなか難しい…(‾▽‾;)頑張ろ~~~~~(m--)m
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