簡単絶品★ナスの肉巻き坦々

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

うまーーーい！とまらない！！
肉巻きの激うまレシピ
このレシピの生い立ち
辛★うま
無添加でジャンクな燃焼系おかず

簡単絶品★ナスの肉巻き坦々

はじめてのつくれぽをする
ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

うまーーーい！とまらない！！
肉巻きの激うまレシピ
このレシピの生い立ち
辛★うま
無添加でジャンクな燃焼系おかず
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人前
  1. ナス 2本
  2. 豚肉 8枚
  3. ラー油 大さじ1〜
  4. 水溶き片栗粉 少々
  5. 味噌 小さじ2〜
  6. きび糖 小さじ1
  7. 豆板醤 小さじ1/2
  8. ニラ 1束
  9. 鷹の爪 少々

作り方

  1. 1

    ナスを縦に1/4カット
    ラップに包みorスチーマーに入れ
    レンジへ
    600w1分半

  2. 2

    豚肉でナスを巻き巻き

  3. 3

    フライパンにおいしいラー油を入れ
    熱したら「2」と刻んだニラ調味料を入れ焼く

  4. 4

    火が通ったら一度火から下ろし
    水溶き片栗粉をあわせ
    再び火にかけてとろみをつけ
    『完成』

コツ・ポイント

ラー油→胡麻油
豆板醤→なくても◎
辛いものが苦手な方でもアレンジ自在ですっ
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ゴーヤと豚しゃぶのレモン醤油マリネ
  2. ~韓国揚げドーナツ~ クァベギ
  3. 旨味最高♡ホワイトナスのいしるバター炒め
  4. 鶏照りで残した桃ゼリーを使って冷たい一品
  5. キヌアととろけるチーズ焼き
  1. 里芋のはさみ揚げ
  2. かぼちゃの煮物グラタン
  3. 香る★年越し十割蕎麦
  4. さつまいも 蜂蜜レモン煮 おせちに