炊飯器で作る★牛もも肉のローストビーフ

きのことちーず
きのことちーず @cook_40215853

手作りのローストビーフは、自分好みに厚切りできるのが幸せ。
このレシピの生い立ち
【1人前のカロリー&PFC目安】
376kcal
P 37.26g
F 19.06g
C 13.84g
食物繊維 0.4g
塩分 3.5g

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材料

  1. 牛もも肉ブロック 500g
  2. 塩、こしょう 適量
  3. オリーブオイル 適量
  4. 玉ねぎ(すりおろし 1/2個
  5. ◎醤油 大さじ4
  6. ◎みりん 大さじ4
  7. ◎酢 大さじ1
  8. おろしにんにく 適量
  9. おろし生姜 適量

作り方

  1. 1

    【重要】
    牛肉は冷蔵庫から出して室温に戻す。

  2. 2

    沸騰させたお湯を炊飯器に入れ、保温しておく。

  3. 3

    ◎の調味料をすべて合わせる。

  4. 4

    牛肉に塩、こしょうをすり込み、オリーブオイルを入れたフライパンを強火にかけ、全体に焼き目をつける。

  5. 5

    焼き目がついたらお皿に移して、1〜2分休ませる。

  6. 6

    同じフライパンに、合わせた◎を入れて一煮立ちさせる。

  7. 7

    ポリ袋に牛肉と、6.の◎を入れ、軽く空気を抜いて口を閉じる。

  8. 8

    炊飯器に入れ、保温状態で30分待つ。
    取り出して粗熱が取れたら、冷蔵庫で完全に冷ます。

  9. 9

    牛肉を薄くスライスして完成。
    袋の中のタレは、そのままかけて召し上がれ。

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レシピ作者

きのことちーず
きのことちーず @cook_40215853
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