簡単ポークチャップ♡

セレナータ
セレナータ @cook_40053278

家にある調味料で簡単に作れるポークチャップです(^-^)/ お酒にも合いますよ♬
このレシピの生い立ち
メインディッシュを簡単スピーディに作りたくて(^-^)/

簡単ポークチャップ♡

家にある調味料で簡単に作れるポークチャップです(^-^)/ お酒にも合いますよ♬
このレシピの生い立ち
メインディッシュを簡単スピーディに作りたくて(^-^)/

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材料

1人分
  1. 豚肩ロース厚切り肉 1枚
  2. トマトケチャップ 大さじ1
  3. ウスターソース 大さじ2分の1
  4. ニンニクチューブ 小さじ2分の1
  5. 粒状コンソメ 小さじ2分の1
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. 粉パセリ 適量
  8. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ケチャップ、ウスターソース、粒状コンソメ、ニンニクチューブを混ぜ合わせておく。

  2. 2

    豚肉の両面に塩コショウをふり、オリーブオイルを熱したフライパンに入れる。

  3. 3

    強火で両面に焼き色をつけた後フタをして弱火で1分半くらい焼く。

  4. 4

    ①で混ぜ合わせたソースをフライパンに入れ弱火から中火で30秒ほど絡める。

  5. 5

    食べやすい大きさに切り分けお皿に盛り、フライパンに残ったソースもかけ粉パセリを振りかけて出来上がり♡

コツ・ポイント

特にありませんσ(^_^;)

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セレナータ
セレナータ @cook_40053278
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低カロリーで体に良いヘルシーメニューを中心に考案してます(^-^)調理師免許取得しています。お酒大好きなので、ワインやビールに合うおつまみも紹介してます*\(^o^)/*
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