【話題入り】天津飯

moriwaki
moriwaki @cook_40055791

フワフワ卵とトロトロあんかけ
暖かいご飯があれば、すぐに食卓に出すことが出来ます
このレシピの生い立ち
冷蔵庫は空っぽなのに、冷凍ご飯はたくさんある
でも炒飯は前にやったしな…
そうか!混ぜていた物を載せれば良いんだ!
と初めての天津飯に挑戦
調味料は多く見えるけれど、計りながら鍋に入れていくだけなので、とても簡単に出来ますよ

【話題入り】天津飯

フワフワ卵とトロトロあんかけ
暖かいご飯があれば、すぐに食卓に出すことが出来ます
このレシピの生い立ち
冷蔵庫は空っぽなのに、冷凍ご飯はたくさんある
でも炒飯は前にやったしな…
そうか!混ぜていた物を載せれば良いんだ!
と初めての天津飯に挑戦
調味料は多く見えるけれど、計りながら鍋に入れていくだけなので、とても簡単に出来ますよ

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材料

2人分
  1. ご飯 2人分
  2. 2~3個
  3. カニカマ 3~4本
  4. 150cc
  5. ★酒 大匙1
  6. ★醤油・砂糖 小匙2
  7. ★オイスターソース 小匙2
  8. 鶏ガラスープの素(顆粒) 小匙1/2
  9. 片栗粉 大匙1/2
  10. 刻みネギグリンピース お好みで

作り方

  1. 1

    小鍋に★を入れて火を点け、ダマにならないよう常に混ぜつつ、好みのとろみを付ける
    あんが透明になるまでしっかり火にかける

  2. 2

    適当に裂いたカニカマと卵をボウルに入れ、溶きほぐす
    皿に暖かいご飯を盛っておく

  3. 3

    小さめのフライパンに多めの油を熱し②の半量を入れる
    空気を含ませるように手早く大きく混ぜ、半熟になったらご飯の上にのせる

  4. 4

    ③をもうひとつ作る
    温め直したあんかけを上から全体にかける
    お好みで刻みネギやグリンピースなど、緑のものを飾る

  5. 5

    ★2016/03/06
    話題入りしました
    有難う御座います

コツ・ポイント

多めの油で炒める事で、卵がフワフワに仕上がります
今回は白米を使っていますが、炒飯を包んでも美味しいです
その場合はあんかけを少し薄めに作るとバランスが取れます

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moriwaki
moriwaki @cook_40055791
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3歳児と2歳児を子育て中の新米ママです多忙な毎日でも気軽に作れるような簡単なレシピを心掛けていますツイッターでは毎日食卓の様子を更新していますhttps://mobile.twitter.com/moriwaki_c
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