ヘルシーな豚ロール巻き(^.^)

LUIZA
LUIZA @makina369

ヘルシーに大葉&豆腐&梅干しを巻いてます♪
このレシピの生い立ち
材料が、冷蔵庫にあったので、

ヘルシーな豚ロール巻き(^.^)

ヘルシーに大葉&豆腐&梅干しを巻いてます♪
このレシピの生い立ち
材料が、冷蔵庫にあったので、

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材料

  1. 豚スライス肉 1p
  2. 豆腐 1/2丁
  3. 大葉 適量
  4. 梅干し 適量
  5. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    豚スライス肉を広げて、大葉、食べ安い大きさに切った豆腐、梅干しを薄く豆腐に塗り、巻きます。

  2. 2

    たれは、醤油&味醂 各50cc
    酒20cc、本だし少々
    をあわせておきます。

  3. 3

    フライパンに油、1,
    に小麦粉をまぶし、焼き目を下にして、焼きます。

  4. 4

    肉の色が、変わったら、タレを入れて絡めて完成です(^-^)/

コツ・ポイント

フライパンにお肉が、くっつかないように、フライパンを軽く揺すりながら、

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LUIZA
LUIZA @makina369
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レパートリーを増やすため心を込めて楽しく美味しく丁寧に心と身体に磨きをかけて、、、整えて日々のお料理の記録✿
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