アボカドのせとろろご飯

長芋と卵で栄養満点

十六穀ごはんの香ばしさとアボカドのクリーミーさ、大和芋のやまかけごはんが食欲をそそります！

つくれぽありがとう！長芋に鶏もも肉や野菜をたっぷり加えた栄養満点の五目とろろ！ご飯にかければ、五目とろろご飯！

アボカドディップ（レシピID：21121152）のアレンジ料理です。

山芋をすり、出汁や卵と合わせます。お腹に優しく元気が出ます。三日とろろにも。

大きめの丼で、かきこむようにいただきます。長いもは消化が良いですね。

宮古島産 無農薬の紫やまいもで、とろろご飯を作りました♪

黒米玄米ご飯と山芋　出し醤油で簡単

おかわり必至な我が家のとろろごはん。消化促進、滋養強壮効果も◎栄養満点*.゜｡:+.゜｡*

納豆と長芋でごはんももりもり！

すり鉢でつくる基本レシピです。長芋をすり鉢で擂るとフワフワの触感で絶品です！

ダイレクトにやまいもをすりおろす時短レシピです…。

山芋の美味しさを堪能できます（ゝ。∂）

するするご飯が食べれちゃう夏バテ防止♪

食欲がなくなる暑い夏でもつるっと食べれて栄養満点☆夏バテ対策にバッチリです(o^^o)

食欲がなくても美味しく食べれて栄養満点です♡

最高クラスの栄養食材であるたまごに水溶性食物繊維のとろろ（長いも）を加えたTKGです！

山芋の王道レシピ、とろろです。山芋単品でもとろろとして成り立ちますが、海苔やワサビや鰹節を添えると絶妙に美味しいです♪

すりおろした長芋に絹ごし豆腐をのせた丼風の一杯。

すりおろした長芋にワサビを入れ、サッパリ感を加えます。

長芋をすって乗せるだけ＼(^-^)／あとはお好みでトッピング！（今回はまぐろトッピングです♪）

食欲のない日でも、食べやすいレシピです。

白だしで簡単、長芋で三日とろろ♪

長芋と白だしでとろろご飯はどうですか？❀すりゴマを加えると食べやすいよ～❀

柴漬け大好きな私は山芋とろろと混ぜてみました。ピンク色の丼がきれいです。

長いもを擦って白だししょう油を加えるだけ！ツルツル食べられるので、食べ過ぎ注意！

「とろろご飯」の人気検索で1位になりました。手に入りやすい「山芋」「長いも」で、簡単にとろろごはんが作れます。

実家でよく食べていたトロロご飯

母から教わったお味噌のとろろするするご飯がすすみすぎるのでご注意ください(∩´∀`∩)

いつもの 山芋or長芋とろろ御飯に サクサク感をプラス→とろサク激ウマ！高級感でます+.ﾟ(〃´▽｀〃)ﾟ+.ﾟ