部屋干し(!!)大根とにんじんのそぼろ煮

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min0614 @cook_40051436

簡単干し野菜を美味しく。

このレシピの生い立ち
干し野菜を美味しく、のレシピ。

部屋干し(!!)大根とにんじんのそぼろ煮

簡単干し野菜を美味しく。

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材料

  1. 大根 1/2本
  2. にんじん 1本
  3. 豚ひき肉 100g
  4. 大さじ3
  5. サラダ油 小さじ1
  6. 顆粒だし 大さじ1
  7. 醤油 大さじ2
  8. 砂糖 大さじ1
  9. 干し野菜戻し汁 1カップ

作り方

  1. 1

    干し野菜にはまっています♡
    きゅう67様の【☆自家製☆簡単!早い!切り干し大根(ID : 17803593)】レシピで→

  2. 2

    大根とにんじんを干します。
    今回は、大根の方がよりよく乾燥しました。

  3. 3

    乾燥野菜を、さっと水洗いしてから、ぬるま湯で戻す。
    戻しすぎない方が、野菜の食感をが残り良い。

  4. 4

    豚ひき肉に酒を加え。軽く練り合わせる。

  5. 5

    小鍋に練った鶏ひき肉を入れて炒る。
    全体が白くなったら戻した干し野菜を入れ、炒め合わせる。

  6. 6

    干し野菜の戻し汁、顆粒出しを加える。沸騰したら火を弱め醤油、砂糖を加えて一混ぜする。

  7. 7

    煮汁が半分以下になるまで、弱火で10分程度煮る。

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野菜とお豆が大好きで、お肉はちょっと苦手です。あと、脂っぽいのと塩辛いのも苦手。でも一方で、お肉お魚大好き(脂質や塩分、カロリーが気になるお年頃(笑))なパートナーのために料理することも多いので、極力手作りでヘルシーな食卓を目指して自炊しています。「楽しく美味しく、簡単ヘルシーに」がモットーです。よろしくお願い致します。
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