鯛のアラだしスープパスタ♪

garako♪
garako♪ @cook_40050237

魚売り場の端にあるお買い得な食材、鯛のアラ。潮汁も当然美味しいけど、たまには洋食、絶品スープパスタはいかが?
このレシピの生い立ち
春食材を使ったパスタ料理の課題をいただいていたので、定番の春野菜パスタではなく、春の美味しい鯛をリーズナブルに使って、レシピを作ってみました。

鯛のアラだしスープパスタ♪

魚売り場の端にあるお買い得な食材、鯛のアラ。潮汁も当然美味しいけど、たまには洋食、絶品スープパスタはいかが?
このレシピの生い立ち
春食材を使ったパスタ料理の課題をいただいていたので、定番の春野菜パスタではなく、春の美味しい鯛をリーズナブルに使って、レシピを作ってみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鯛のあら 1パック
  2. スパゲッティ 200g
  3. 菜の花 3~4茎
  4. プチトマト 5~6個
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. にんにく 1片
  7. 鷹の爪 1~2本

作り方

  1. 1

    鯛のアラを熱湯にくぐらせてから洗い湯を沸かしてアラでスープを作り、塩適量で味を調える。

  2. 2

    菜の花は50℃洗いして3~4cmに切り、プチトマトは縦1/4に、

    スライスしたニンニク、鷹の爪、オイルを小鍋で温める。

  3. 3

    菜の花とプチトマトを加えてオイルを全体に馴染ませたら、①のスープ400ccを加えて加熱する。

  4. 4

    スープが沸騰しかけたらスパゲッティを加えて表示より1分短く茹でたら(煮込んだら)できあがり♪

コツ・ポイント

コツは鯛のあらを洗う時、臭みが出る血合いなどをしっかり取ること。それさえすれば、あとはざっくり作業してても絶品のスープパスタが作れますよ♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
garako♪
garako♪ @cook_40050237
に公開
酒好きのため夕飯はおかずというより酒の肴お酒で食費とカロリーがオーバーしているので、カロリーオフの節約料理が中心
もっと読む

似たレシピ