ムネ肉で子どももOKな鶏チリ☆

こなや @cook_40048599
2015.1.20話題入り♪
鶏ムネ肉をしっとり美味しく♪
タレはトマトケチャップとポン酢を同量まぜるだけ!簡単です
このレシピの生い立ち
あっさり鶏ムネ肉をしっとり、食べ応えのあるメニューに!
ムネ肉で子どももOKな鶏チリ☆
2015.1.20話題入り♪
鶏ムネ肉をしっとり美味しく♪
タレはトマトケチャップとポン酢を同量まぜるだけ!簡単です
このレシピの生い立ち
あっさり鶏ムネ肉をしっとり、食べ応えのあるメニューに!
作り方
- 1
鶏ムネ肉は一口大のそぎ切りにし、塩・コショウ、酒をもみ込む。(ポリ袋に入れると便利)
ケチャップとぽん酢は混ぜておく。 - 2
玉ねぎと生姜をみじん切りにし、油を多めにしいたフライパンで弱火で炒める。
- 3
鶏肉に片栗粉をしっかりまぶし、2のフライパンに入れ、中火で両面を軽く焼く。
- 4
ピーマンなどの野菜を入れる場合はここで入れ、炒める。
- 5
合わせておいたケチャップとぽん酢をまわしかけ、火を弱めて全体にからめる。
少し煮詰めればできあがり。 - 6
2015.1.20話題入り☆ありがとうございます。
コツ・ポイント
鶏肉に片栗粉をまぶしてあるので、タレにとろみがついてくれます。
味を見て薄ければしょうゆ(分量外)で調節してください。
大人にはラー油で辛味を足しても。
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