簡単★大豆とバナナのシナモンおやき

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

大豆の水煮とバナナで作れる簡単でヘルシーなおやきです。小腹がすいたときにぴったりなおやつです。
このレシピの生い立ち
小腹がすいたときにぴったりな、ヘルシーなおやつが作りたくて大豆を使って作りました。
http://ameblo.jp/wanntalu/entry-11911480025.html

簡単★大豆とバナナのシナモンおやき

大豆の水煮とバナナで作れる簡単でヘルシーなおやきです。小腹がすいたときにぴったりなおやつです。
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小腹がすいたときにぴったりな、ヘルシーなおやつが作りたくて大豆を使って作りました。
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材料

10個分
  1. 大豆水煮 200g
  2. バナナ 1本(100g)
  3. 小麦粉 大さじ3
  4. 砂糖 大さじ2
  5. シナモン 小さじ1/4
  6. 少々

作り方

  1. 1

    大豆の水煮をつぶします。

  2. 2

    小麦粉、砂糖、シナモンを入れてよく混ぜ合わせたら、バナナをちぎって入れ混ぜ合わせます。

  3. 3

    フライパンに油をひいて、2をスプーンですくって入れます。焼き色がついたらひっくり返し、裏面も焼いたら完成★

コツ・ポイント

バナナの甘さによって砂糖は調節してくだい。

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今日つくる
140㎝わんたるママ
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歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き!子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram @wanntalu(https://www.instagram.com/wanntalu/)
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