糖質ゼロ麺で 温麺

みにー店長
みにー店長 @cook_40100160

糖質制限ダイエット中なので、ゼロ麺には本当にお世話になってますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット中なので レパートリー増幅中

糖質ゼロ麺で 温麺

糖質制限ダイエット中なので、ゼロ麺には本当にお世話になってますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

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材料

1人分
  1. 糖質ゼロ麺(平麺) 1袋
  2. 鶏ガラスープの素 お好み
  3. 少々
  4. ごま 1滴
  5. 豚しゃぶ肉 3枚
  6. 蒸しエビ お好み
  7. ブロッコリースプラウト お好み
  8. ネギ お好み

作り方

  1. 1

    糖質ゼロ麺を水で洗っておく

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし 鶏ガラスープの素
    塩で味付けして ごま油を一滴入れる

  3. 3

    ゼロ麺を鍋に入れて軽く温める

  4. 4

    豚しゃぶ肉を食べやすいように切り
    火を通し
    ネギをみじん切り
    ブロッコリースプラウトの根っこを切る

  5. 5

    器に麺とスープを入れたら
    具材を入れて出来上がり

コツ・ポイント

ゼロ麺は、ふやけないようにさっと温めるだけで。

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