運動会 低糖質ダイエット中のプチデザート
lunadrop @lunadrop
ダイエット中にスイーツは不向きですが、小学生最後の運動会。90mlのプチクリアカップに少量詰めました。
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエット、間食で許容の糖質10g以上にはなりますが、1日の糖質130gにおさまるように工夫しました。
甘味好きの夫は喜んで食べていましたw
運動会 低糖質ダイエット中のプチデザート
ダイエット中にスイーツは不向きですが、小学生最後の運動会。90mlのプチクリアカップに少量詰めました。
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエット、間食で許容の糖質10g以上にはなりますが、1日の糖質130gにおさまるように工夫しました。
甘味好きの夫は喜んで食べていましたw
作り方
- 1
(一人分のプリン180gを三等分
フルーツやホイップクリーム。
デザイン違いのフルーツケーキピックで飾りました。 -
- 2
白玉、粒あん、ホイップクリーム。
フルーツをいれてカサ増し。 -
コツ・ポイント
運動会あとのお食事から、節制を続けています。
50代の親の食事と成長期の食事バランス。
無理し過ぎないダイエット、ストレスなく美味しく、は難しいですね♪ 我が家の工夫をご紹介♫
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