ぬるっぱ(おかわかめ)のお浸し

三茶ファーム
三茶ファーム @cook_40054682

最近お店に入荷し、珍しい野菜「ぬるっぱ」を調理してみました!茹でるとまるでワカメのよう!栄養価も豊富です♪
このレシピの生い立ち
ちょっと珍しい野菜「ぬるっぱ」が入荷し、とても好評なので私も一品作ってみました!
夏らしく、細かくきざんで冷やし緬や冷ややっこに載せても美味しいです~

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材料

2人分
  1. ぬるっぱ 100g
  2. だし汁 100cc
  3. しょうゆ 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. ミョウガ 適量

作り方

  1. 1

    ぬるっぱは沸騰したお湯に塩を入れ(分量外)、1分半~2分茹で、水でしめます。

  2. 2

    調味料を小鍋で煮立たせ、冷ましておきます。

  3. 3

    1を適当にカットして器に盛り、2の汁をかけて浸します。30分程度味を馴染ませたら出来上がり!最後にミョウガを飾りました。

コツ・ポイント

・ぬるっぱは茹でるとぬめりが出てきます。
包丁を使用する際は滑らないよう気をつけてください。
・すりおろした生姜を加えても夏っぽくて美味しいです!

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レシピ作者

三茶ファーム
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に公開
東京都世田谷区三軒茶屋で有機野菜などを販売する、おいしい野菜に出逢える八百屋です。スタッフで管理栄養士のみどりが、野菜を中心としたおすすめレシピを紹介していきます!毎日の食卓が楽しく、豊かになるお手伝いができたら幸いです♪▼三茶ファームhttp://sanchafarm.com
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