免疫力アップ～にらとにんじんのナムル風♪
りおなさらら @cook_40053537
にらがあればささっとできる簡単メニューです。栄養豊富なにらをたくさんとりましょう。お弁当にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
にらのおいしい食べ方はないかと思って。
免疫力アップ～にらとにんじんのナムル風♪
にらがあればささっとできる簡単メニューです。栄養豊富なにらをたくさんとりましょう。お弁当にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
にらのおいしい食べ方はないかと思って。
作り方
- 1
にらは熱湯でさっとゆで、ざるにとり、そのまま冷ます。
- 2
にんじんは千切りをし、耐熱容器に入れてラップをし、６００ｗのレンジに４０秒かける。
- 3
調味料をよく混ぜ合わせ、にらを４～５センチに切ってあえる。
- 4
器に盛り、ごまをかける。
コツ・ポイント
調味料さえ混ぜてしまえば、何にも難しいことはありません。
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