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牡蠣とほうれん草の卵とじ
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牡蠣とほうれん草の卵とじ-レシピのメイン写真

牡蠣とほうれん草の卵とじ

has2y
has2y @cook_40062571

簡単ステップでご飯にぴったりな一品です!
このレシピの生い立ち
旬の牡蠣とほうれん草で和風メニューを作りたかったので。
親子丼風の味付けです。

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旬の牡蠣とほうれん草で和風メニューを作りたかったので。
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牡蠣とほうれん草の卵とじ

has2y
has2y @cook_40062571

簡単ステップでご飯にぴったりな一品です!
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旬の牡蠣とほうれん草で和風メニューを作りたかったので。
親子丼風の味付けです。

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材料

2人前
  • 牡蠣かき 120グラム
  • ほうれん草 2束
  • 玉子 2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • えのき(ほかのキノコでも無くてもOK) 1/4束
  • しょうゆ、酒、みりん、砂糖 大1
  • 水 50cc
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は、1分くらい塩ゆでして、水気を切り、5センチに切ります。
    ※この状態で冷凍したストックを使うのもオススメです

    • 牡蠣とほうれん草の卵とじ作り方1写真
  2. 2

    牡蠣は、塩水でざっと洗って、ザルに上げます。
    ボールに牡蠣、しょうゆ、酒を入れます。

    • 牡蠣とほうれん草の卵とじ作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎは、2~3ミリの薄切りにします。
    えのきは、根本を切り、ほぐします。
    玉子は、割って軽くほぐしておきます。

  4. 4

    鍋またはフライパンに、玉ねぎ、水、砂糖、みりんを入れ、中火にかけます。

    • 牡蠣とほうれん草の卵とじ作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎに火が通ったら、えのき、2を汁ごと入れて、5分くらい煮ます。

    • 牡蠣とほうれん草の卵とじ作り方5写真
  6. 6

    ほうれん草を入れて、全体を混ぜます。
    ※ほうれん草を入れた後は、煮込まず、手早くするとよいです。

    • 牡蠣とほうれん草の卵とじ作り方6写真
  7. 7

    再び煮立ったら、玉子を回し入れます。
    玉子がお好みの固さになったら、完成です。

    • 牡蠣とほうれん草の卵とじ作り方7写真

コツ・ポイント

やや甘めなので、砂糖、みりんは少なめでもよいです。

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has2y
has2y @cook_40062571
2014/12/09 11:53に公開

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