缶短!柚子胡椒風味な鯖の生春巻

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

DHA・EPA豊富な鯖の水煮缶と柚子胡椒をコラボしたお手軽にできる生春巻ピリッと香る柚子胡椒で夏バテ解消!
このレシピの生い立ち
夏バテ防止におすすめです!
★セロリはさらに細切りでもよいです!
苦手な方はきゅうりでどうぞ!

缶短!柚子胡椒風味な鯖の生春巻

DHA・EPA豊富な鯖の水煮缶と柚子胡椒をコラボしたお手軽にできる生春巻ピリッと香る柚子胡椒で夏バテ解消!
このレシピの生い立ち
夏バテ防止におすすめです!
★セロリはさらに細切りでもよいです!
苦手な方はきゅうりでどうぞ!

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材料

4本分
  1. 生春巻の皮 4枚
  2. サニーレタス 4枚~
  3. セロリ 1本
  4. サバ水煮缶 1缶正味150g
  5. a紫玉葱ライス 25g
  6. a★柚子胡椒 3g
  7. aハーフマヨネーズ 30g
  8. a醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    セロリは筋取りし、生春巻の長さに揃え4本にカット、サニーレタスはよく洗い水分を拭いておく

  2. 2

    ボールに汁切りの鯖を入れaを混ぜておく

  3. 3

    生春巻の皮は5秒ほど水につけ、濡れた布巾の上におき90秒ほどそっと戻す

  4. 4

    3の上にレタス、セロリ2を置き、軽くレタスで鯖を包んでから生春巻の皮を巻くと良い
    4カットぐらいにカットして盛り付けます

コツ・ポイント

さば缶の汁を絞り、柚子胡椒と和えることが臭み消し効果になります

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オリエンタルママ
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気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。過去はレシピコンテストに明け暮れた人生でしたが、これからは健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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