炊飯器で♪絶品★おからの煮物
のりぴん母さん @cook_40107922
食物繊維た～っぷりで安価★健康！ダイエット！美肌！に注目のおからが炊飯器で簡単に絶品おかずに♪
このレシピの生い立ち
家族みんなおからが大好きなので、コクが出てメインにもなれそうなくらい、具沢山にしたのがきっかけです
アプリでひらく作り方
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鶏のミンチは、そのまま炊飯器に入れても良いですが、あらかじめごま油で炒めておくと臭みも無く美味しくなります！
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ぽろぽろになるように、菜箸で炒めます
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フードプロセッサーに材料を入れ、みじん切りにします
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インゲンと、赤板はいろどりに使うので、炊きあがる直前に入れるので、のけておきます。
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炊飯器に、おからと材料と調味料、水２５０CCを入れ、炊飯スイッチ早だきモードON!
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コツ・ポイント
いろんなお野菜や鳥ミンチからだしが出て、炊飯器がコトコトじっくり煮てくれるので、見張りもいらず、絶品になります～★
沢山作って、冷凍保存もOK!残ったおからをそのまま丸めてコロッケにもできちゃいます！！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20359166
