枝豆と鶏肉のコロコロ炒め
★よっちゃん06★ @cook_40102937
おつまみにもピッタリ！！高タンパク質メニューです。
このレシピの生い立ち
息子がレスリングを始めたので高タンパク質メニューをと思い作りました。このメニューの半分を食べると２７ｇ程度のタンパク質を摂取できます。
枝豆と鶏肉のコロコロ炒め
おつまみにもピッタリ！！高タンパク質メニューです。
このレシピの生い立ち
息子がレスリングを始めたので高タンパク質メニューをと思い作りました。このメニューの半分を食べると２７ｇ程度のタンパク質を摂取できます。
作り方
- 1
鶏肉は小さめ、長ネギは小口に切ります。
- 2
フッ素加工のフライパンで鶏肉を炒め油を出しサッとぺーバーでふき取りネギを加えます。
- 3
ネギがしんなりしてきたら枝豆と調味料を加えできあがりです。
コツ・ポイント
おつまみとしても美味しいですが朝、あつあつの白いご飯の上にかけて食べると美味しい！
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