フライパンで筑前煮
好きなこんにゃくをメインにしたレシピです。ローカロリーだけど食べ応え抜群☆何より簡単(^^)
このレシピの生い立ち
備忘録
作り方
- 1
こんにゃくを一口サイズにちぎり、下ゆでする。
- 2
人参を乱切りにする。
- 3
鶏胸肉を一口サイズに切り、しょうゆと酒をからめる。
- 4
フライパンにごま油を熱し、鶏胸肉を炒める。
- 5
こんにゃくと人参を加えてさらに炒める。
- 6
水1カップとめんつゆを加えて、煮込む。
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