キャベツの煮込み ミネストローネ風

永田町のシェフ
永田町のシェフ @cook_40099240

材料を鍋に入れて煮込むだけ!短時間で出来る簡単で美味しいボリュームのある野菜料理です。
このレシピの生い立ち
ロールキャベツは作るのに手間がかかるので、同じ材料をざっくりと切ってそのまま鍋て煮たらどうなるのか実験したら美味しかったのでUPしました!

キャベツの煮込み ミネストローネ風

材料を鍋に入れて煮込むだけ!短時間で出来る簡単で美味しいボリュームのある野菜料理です。
このレシピの生い立ち
ロールキャベツは作るのに手間がかかるので、同じ材料をざっくりと切ってそのまま鍋て煮たらどうなるのか実験したら美味しかったのでUPしました!

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材料

2人分
  1. キャベツ 1/2個
  2. 牛豚合い挽き肉 200g
  3. ベーコン 3枚
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. マッシュルーム 2個
  6. ミックスベジタブル 100g
  7. 無塩トマトジュース 2缶
  8. コンソメ 2個
  9. 10g
  10. 胡椒 お好みで
  11. 味の素 お好みで
  12. 500cc

作り方

  1. 1

    キャベツは芯を抜かずざっくりと4等分する

  2. 2

    マッシュルームは厚めにスライスする。

  3. 3

    玉ねぎは縦に8等分する。

  4. 4

    ベーコンは短冊切りにする.

  5. 5

    鍋にキャベツを形が崩れないように入れる。

  6. 6

    鍋の空いているスペースに玉ねぎ・マッシュルーム・ベーコン・ひき肉を入れる。

  7. 7

    トマトジュースを入れる。

  8. 8

    水500ccを加えて塩・コンソメ・ミックスベジタブルを入れて強火で加熱する。

  9. 9

    沸騰したら中火にしてアクを丁寧に取ったら、蓋をして10分程度煮込む。

  10. 10

    途中で2〜3回汁をキャベツにかけながら中の具を混ぜ合わせる。

  11. 11

    キャベツをお玉の底で押してみて柔らかくなっていたらトマトを入れて、蓋をして弱火で7〜8分煮込む。

  12. 12

    煮込んでいる途中で1〜2回お玉でキャベツを軽く押して汁をキャベツに含ませる。

  13. 13

    トマトの色が変わってしんなりしたら、味見をして必要に応じて塩・胡椒・味の素を加えて味を整えて出来上がり!

  14. 14

    キャベツが崩れないように鍋から器に盛り付けて完成(^^)v

  15. 15

    残った汁は翌日のスープにリメイクしたり、濾してから冷凍保存して次回同じような料理に使ってもOKです(^.^)

コツ・ポイント

1人分の塩分は約3g。
・キャベツは大きく切るのが崩れずに仕上げるコツです。
・ベーコンは無くても大丈夫です。
・トマトジュースの代わりに生クリームとバターやチーズを、水の代わりに牛乳や豆乳を加えると温かな冬の料理になります。

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自称「家庭料理研究家」です(笑)「美味しいものは人の心を豊かにする」 「食欲は生きる欲そのもの」と考えています。その考えを基に「安い予算で美味しく満足するレシピ」 「家庭でも手軽に本格的な味」 「季節を感じられるレシピ」をモットーに『毎日飽きずに食べられる美味しい食事』を追求して色々やっています(^^;
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