めっけもん♪冬野菜の鶏肉巻き

めっけもん広場
めっけもん広場 @cook_40042672

クリスマスにぴったり♪
少しの野菜で、ちょっとボリュームアップ・・
#クリスマス#パーティー

このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り野菜でつくりました!
肉で巻いて、ちょっと豪華に・・・

めっけもん♪冬野菜の鶏肉巻き

クリスマスにぴったり♪
少しの野菜で、ちょっとボリュームアップ・・
#クリスマス#パーティー

このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り野菜でつくりました!
肉で巻いて、ちょっと豪華に・・・

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材料

2~3人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 白菜(葉の部分) 3枚
  3. 大根 25g
  4. 人参 25g
  5. ほうれん草 20g
  6. スライスチーズ 1枚
  7. 米粉 適量
  8. 塩こしょう 少々
  9. タレ
  10. 醬油 30cc
  11. 30cc
  12. 焼肉のタレ 30cc
  13. みりん 20cc
  14. 50cc
  15. 和風だし 少々
  16. 付け合せ(お好みで)
  17. じゃがいもしいたけ 適量

作り方

  1. 1

    冬は白菜!!めっけもん広場の”白菜”売り場です♪

  2. 2

    鶏肉の皮が縮まないように、フォークで突く。皮を下にして、塩こしょうをふる。

  3. 3

    人参、大根は千切り。ほうれん草は茹でて、水切りしておく。2にチーズ、白菜と人参、大根、ほうれん草を並べて巻く。

  4. 4

    周りに、米粉をまぶし、フライパンに油を引き、皮に焼き色をつける。
    残った油で、じゃがいも、しいたけを炒める。

  5. 5

    オーブンで加熱する(170℃で20分程度)

  6. 6

    タレの調味料を混ぜ合わせ、鍋で一煮立ちさせる。
    食べやすく切り、タレを回しかけて出来上がり。

コツ・ポイント

肉を巻く時に、具材は手前に寄せる。
最後は、米粉をつけて、巻き終える。
白菜の芯の部分は千切りにして、人参、大根と一緒に。

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