節約!キャベツの芯で和風ハンバーグ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ダシ風味♪
このレシピの生い立ち
キャベツの芯を和風ハンバーグにするなら調味料も和風にこだわってみました

節約!キャベツの芯で和風ハンバーグ

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キャベツの芯を和風ハンバーグにするなら調味料も和風にこだわってみました

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材料

2人分
  1. 牛豚ひき肉 200g
  2. キャベツの芯 100g
  3. パン粉 大さじ3
  4. 1個
  5. 牛乳 大さじ1
  6. ほんだし(顆粒) 小さじ1/2
  7. 砂糖 小さじ1/2
  8. 小さじ1/4
  9. しょうが(チューブ) 1cm
  10. 胡椒 少々
  11. 大根 適量

作り方

  1. 1

    キャベツの芯と筋を細かくみじん切りにsします
    材料を全部混ぜます

  2. 2

    フライパンに油少々を温める
    肉を4等分して丸めてから2cmほどの厚さにしてフライパンに並べて蓋をする

  3. 3

    弱強火で片面3分
    反して3分
    火を消して1,2分そのまま余熱で火を通し皿に取り大根おろしを乗せて完成

コツ・ポイント

材料はヘラだけで混ぜると温度が上がらずオススメ

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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