作り方
- 1
モウカサメを蒸し、割く。
※参考レシピ
レシピID : 20012322 - 2
オカヒジキを3センチ程に切る。
- 3
フライパンにごま油、ニンニク・ショウガを入れ、中火
にかける。 - 4
オカヒジキを入れ、塩・胡椒をかける。
- 5
モウカサメを入れ、さっと炒めたら完成。
コツ・ポイント
ニンニクとショウガは時間に余裕があるときに、みじん切りにしたものを、瓶に入れ、オリーブオイルまたは、お酒に漬けておくと、いつでも使えて便利です。
似たレシピ

私の味☆鶏肉とカシューナッツ炒め
材料も手順も簡単で美味しい!お店の味がおうちでもできます


新じゃがのガーリック炒め
超カンタンレシピ♪♪


青梗菜のオイスターソース炒め
材料は青梗菜と調味料のみ!超~簡単&超~おいしい!!


●キャベツと豚バラの中華風炒め●
残りもので、超〜簡単♪


おかひじきとエリンギの炒め物
シャキシャキのおかひじきと、エリンギの歯ごたえが和風味で楽しめます♪やっぱり…おつまみかなぁ。(笑)


超、超簡単 ♡つまみに最適♡砂肝炒め
超、超簡単‼超、超美味し‼


私の海老とブロッコリーの中華炒め♪
ブロッコリー嫌いの旦那様も娘も食べてくれる♪簡単本格的な炒めものです!


キャベツのXO醤炒め★★
超シンプルだけどとっても美味しいですよ。XO醤は天下の調味料ですね!


チンゲンサイとにんにくの塩炒め
超シンプルですが、意外なほどおいしいです


肉レシピ●豚こまぎれ肉のあまから炒め
豚こまぎれ肉だけで作るあまから焼き肉レシピです。


チンゲン菜のにんにく炒め
手早く簡単に作れるお手軽レシピ


トマトと卵の中華炒め
冷蔵庫のトマトと卵だけで、超カンタン本格中華!おかずにもおつまみにもぴったり、シンプルレシピでアレンジも自由自在!!


サラダフレークでかにのふわふわ卵炒め
超簡単!超お手ごろ!超特急で本格中華が完成!


あっさりレンコン炒め
超・安直レシピですいません。切って炒めて塩コショウするだけ、でも、レンコンのしゃりしゃり感が絶妙です。


カニカマとおかひじきの炒め物
おかひじきがシャキシャキ美味しい


茹でない!おかひじきのニンニク醤油炒め
おかひじきはゆがく人が多いですが、炒め物にピッタリ!これをパスタの具にしたり、ペペロンチーノの具材にしても美味しいです


舞茸と野菜の柚子胡椒炒め
炒めるだけ…``;簡単レシピです♡


ホタテとチンゲンサイの塩炒め
体に優しい簡単レシピです♪


「減らソルト」豆苗とひき肉のスパイス炒め
調味料はスパイスのみ。食塩相当量は一人分で0.3gの超減塩レシピです


ターサイと豚肉の中華風炒め
こんなに簡単でいいのだろうか・・・という位簡単!そして美味しい!男の子ウケのいいレシピです♪


蒟蒻と豚バラ肉のピリ辛炒め
超お手軽レシピです!


牛肉と玉ねぎ炒め
超~~~簡単。


豆苗のニンニク炒め
BEERのお供に・・・超カンタン料理


超簡単♪じゃがいものシャキシャキ炒め
超〜簡単♪パパッと作って食卓へ!アレンジもいろいろ出来ますよ。


ちゃちゃっと!青菜もやし炒め
超カンタン!そしてヘルシー♪夜に食べても野菜だから安心~(笑)人気の青菜炒めをレシピにしました!!


ご飯がすすむ!野菜炒め
超~簡単だけど、めちゃめちゃご飯がすすみます。


私のオススメ定番小松菜とベーコンの炒め物
長ネギがいい仕事してます♥さっと簡単に作れて、美味しい!以前よく食べていたバーミヤンの青菜の炒め物自己流再現レシピ☆


豆苗と桜えびのサッサッと炒め
超カンタン料理!色採りもいいので、プラスの一品にどうぞ!!


こんにゃくのピリ辛炒め
超→簡単


☆私でも食べれた!ゴーヤの炒め物☆
私はゴーヤが苦手なのに今年はなぜか頂くことが多かったので、頑張って色々試して、やっと食べれるレシピを見つけました^0^v

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20391570