サワラと豆腐の蒸し物 中華あんかけ

もも給食 @cook_40063833
冬にうれしい熱々蒸し料理。ごま油の香りが食欲をそそります!
こちらもヘルシーでボリュームがあります♪
このレシピの生い立ち
サワラをさっぱりと食べたくて作りました。
冷蔵庫の余ってる豆腐も使ってみました!
作り方
- 1
さわらに塩・酒をふり、30分程度おく。豆腐は横1/2に切り、ザルにあげておく。
- 2
人参・ネギ・ザーサイは、せん切りにする。
ザーサイは水にさらし、塩抜きをしておく。 - 3
深めのお皿に豆腐を敷き、片栗粉を軽くふる。上にペーパーで水気をとったサワラを置き、蒸し器で12〜15分蒸す。
- 4
蒸してる間にあんを作る。
鍋に鶏ガラスープ、②の野菜を入れ加える。 - 5
野菜に火が通ってたら、片栗粉を水小さじ2で溶いたものを加え、トロミをつける。
- 6
③を器に盛り付け、上からあんをかける。
貝割れ大根を飾り、黒胡椒、ごま油をかける。
コツ・ポイント
豆腐の上に軽く片栗粉をふっておくと、魚と豆腐が離れません!
あんの塩は、ザーサイの塩分もあるので、味見をして加えて下さい(^-^)
器のまま蒸してもOKです。
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