ダイエットにガゴメ昆布のトロトロ野沢菜
さるベビー @cook_40275313
粘ります！フコイダン、食物繊維、ミネラルたっぷり、美容と健康に理想の健康食品を使って体にいい！美味しい(^^)ネバネバ！
このレシピの生い立ち
ケンミンショウで出てずっと気になっていて発見！ご飯やお豆腐、サラダ、パスタにかけたり色々出来ます(^^)全然飽きない！アレンジは無限大！糖質や脂質の吸収を抑え、コレステロール値を抑えてくれるのでダイエットにも！ダイエット中ならお豆腐で
ダイエットにガゴメ昆布のトロトロ野沢菜
粘ります！フコイダン、食物繊維、ミネラルたっぷり、美容と健康に理想の健康食品を使って体にいい！美味しい(^^)ネバネバ！
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作り方
- 1
ガゴメ昆布を水で戻します20分。水を切って野沢菜を一口大にカットしたものといくら、ダシ醤油であえる
-
- 2
カツオ節やゴマをかけて食べる！
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コツ・ポイント
いくらの味で調味料は調整して下さい。ゴマやカツオをトッピングしても！
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カラダにいいネバネバ食品。納豆・オクラ・長芋のネバネバ3種を、美味しくサラサラ頂きましょう。(*^-^)／＼(^-^*)
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20395584
