鶏もも肉の塩唐揚げノンフライオーブン
カモミール☆☆ @cook_40246633
オーブンを使って、揚げ油を使わずにヘルシーな唐揚げを作ります。
このレシピの生い立ち
オーブンのレシピ集に載っていた新メニューを作ってみました。
鶏もも肉の塩唐揚げノンフライオーブン
オーブンを使って、揚げ油を使わずにヘルシーな唐揚げを作ります。
このレシピの生い立ち
オーブンのレシピ集に載っていた新メニューを作ってみました。
作り方
- 1
鶏肉を一口大に切り分ける。
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- 2
ビニール袋に入れて、重さを量り、2%のウェイパーとすりおろしニンニクを入れて揉み込む。
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- 3
味つけた鶏肉に米粉をまぶしつけて、天板に網をおいた上に乗せる。
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- 4
鶏の唐揚げキー
オートで18分。
手動で250℃●11分 -
- 5
余分な脂が落ちている。
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コツ・ポイント
大幅にカロリーダウンの唐揚げです。味は臭みもなく鶏の味が感じられて美味しいです。何よりも片付けが楽チンです。
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