鰤の照り焼き

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noonn★ @cook_40054704

お砂糖を使わないで作りました。
時間がない時でもすぐに作れます。ご飯に合う味付けです。
このレシピの生い立ち
鰤が安かったので作りました(^^)

鰤の照り焼き

お砂糖を使わないで作りました。
時間がない時でもすぐに作れます。ご飯に合う味付けです。
このレシピの生い立ち
鰤が安かったので作りました(^^)

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材料

2人分
  1. 鰤の切身 2枚
  2. ねぎ 少々
  3. 醤油 大さじ2
  4. はちみつ 大さじ1
  5. おろし生姜 小さじ1
  6. 大さじ2
  7. オリーブ 適量

作り方

  1. 1

    鰤は塩をまぶして5〜10分置いておく。ねぎはきざんでおく。時間を置いたら水ですすぎキッチンペーパーで水気を切っておく。

  2. 2

    フライパンを中火にかけ熱したらオリーブ油を入れて鰤を入れる。片面に焼き色が付いたら裏返し、酒を入れて蓋をし蒸し焼きにする

  3. 3

    火が通ったら生姜、醤油、はちみつを入れてからめる。とろみがついたら火を止める。

  4. 4

    器に盛りフライパンに残ったタレをかけてネギを散らす。

コツ・ポイント

焼きすぎると固くなってしまうので注意。焦げ付かないように火は加減して下さい。
タレを作る時に焦げやすいので心配だったら火を止めて余熱でからめても充分かもしれません。

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お料理大好き!美容大好き!健康大好きの美容師です✨身体は食べ物からしかつくれません。美味しく食べて健康に美しくなれるレシピを載せていくのでよろしくお願いします。
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