超簡単！プロテインバーケーキ
＊えでこ＊ @cook_40225522
一本
タンパク質約7.25g、カロリー約68kcal
このレシピの生い立ち
プロテイン飲むのはなぁ、、、
飽きるわぁってことで、適当に作りました(´・ω・｀)
これを3本食べることで一回分くらいのタンパク質摂取と同じです(ｏ´∀｀)ﾉ
超簡単！プロテインバーケーキ
一本
タンパク質約7.25g、カロリー約68kcal
このレシピの生い立ち
プロテイン飲むのはなぁ、、、
飽きるわぁってことで、適当に作りました(´・ω・｀)
これを3本食べることで一回分くらいのタンパク質摂取と同じです(ｏ´∀｀)ﾉ
作り方
- 1
ドライフルーツ以外のすべての材料をいれ、混ぜる
-
- 2
ドライフルーツを最後に加える
-
- 3
200℃で12分焼く、その後取り出して好きな大きさにカット。
切り口を上に向けて180℃5分焼く -
- 4
反対にしてもう一度焼く。
焼いたら完成です(´・ω・｀)
-
コツ・ポイント
適当に♡
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