ベトナム風春雨の炒め物

Smallpan
Smallpan @cook_40055484

低カロリーで高タンパク、さらに野菜も取れて、安あがりな一品です!
このレシピの生い立ち
ベトナムの路上で食べた料理を自分なりに再現してみました。
最後にパクチーを添えると更に風味が増します!

ベトナム風春雨の炒め物

低カロリーで高タンパク、さらに野菜も取れて、安あがりな一品です!
このレシピの生い立ち
ベトナムの路上で食べた料理を自分なりに再現してみました。
最後にパクチーを添えると更に風味が増します!

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材料

2人分
  1. 豚肉 50g
  2. ニラ 70〜80g
  3. モヤシ 100g
  4. 1個
  5. 春雨 50g
  6. 鶏がらスープの素 小匙1杯
  7. 生姜 少量
  8. お醤油 少々

作り方

  1. 1

    豚肉は、生姜のすりおろし(チューブでもOK)と醤油で下味をつけて、5分ほどおく

  2. 2

    ニラは10cmほどに切る

  3. 3

    フライパンを火にかけ、あたたまったらゴマ油を入れ、更に下味をつけた汁ごと豚肉を入れ炒める

  4. 4

    豚肉の色が変わり始めたらモヤシも入れ炒める。

  5. 5

    モヤシが少ししんなりしたら、フライパンに水150cc程とチキンコンソメを入れる。

  6. 6

    そこに10cm程に切った春雨をそのまま入れる春雨がスープを吸って、フライパンの中の水気がなくなりかけたらニラを入れ炒める

  7. 7

    具を片側に寄せ、そこに卵を割り入れかき混ぜる。完全に固まる前に、全て具と混ぜ合わせ、最後にゴマを振って出来上がり!

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