人参スムージー

yum_kiwi
yum_kiwi @cook_40189689

人参1本まるごと簡単に飲めます!
このレシピの生い立ち
人参をたくさん摂りたくて、簡単なスムーズにしました!

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材料

1〜2人分
  1. 人参 1本
  2. バナナ 1本
  3. りんご 1/4個
  4. ゴールデンキウイ 1個
  5. 牛乳 50cc
  6. はちみつ 適量
  7. レモン果汁 適量
  8. 3〜4個

作り方

  1. 1

    人参を小さく切る。

  2. 2

    バナナを飾り用に薄く2枚切ってハートの型でくりぬく。

  3. 3

    残りのバナナを適当に切る。

  4. 4

    ゴールデンキウイを適当に切って、上にのせる用に少しよけておく。

  5. 5

    りんごを適当に切る。

  6. 6

    飾り用のバナナ、上にのせる用のゴールデンキウイ以外のものを全部ミキサーにかける。

  7. 7

    バナナを瓶の内側にはって、ゆっくりスムージーを注いで、上にゴールデンキウイをのせて出来上がり!

コツ・ポイント

ミキサーかける時にうまくいかなければ、先に人参以外をかけて、液体になってから人参をいれるとスムーズにいきます!

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レシピ作者

yum_kiwi
yum_kiwi @cook_40189689
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