美眼・美肌に！濃厚人参スムージー
クックR530TN☆ @cook_40319662
皮付きなのでカロテンを多く含み、栄養素を丸ごと摂れます！
美眼・美肌や粘膜強化で風邪予防にもなるスムージーです。
このレシピの生い立ち
スマホで眼を酷使している日常に潤いを〜と、
簡単に美味しく摂取できるスムージーを思いつきました
アプリでひらく作り方
- 1
人参は大体1センチ角の大きさで切って、レンジ600W 50秒〜1分 加熱するか、
生のままでも使用可。 - 2
バナナ、人参、氷、レモン汁、ハチミツ、ジャム 全て入れてブレンダーで混ぜる
コツ・ポイント
人参は皮付き生のまま使用するので、固さが若干残ります。レンジで1分程加熱すると調理しやすくなります。
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