おでんに食物繊維を! えのきこんにゃく

ちゃびお丸 @cook_40182843
食物繊維の不足しがちなおでんに。エノキからの出汁も出て美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
今年のおでんネタ。エノキ、こんにゃくの両方から食物繊維を補えます。整腸効果もありますよ♪
おでんに食物繊維を! えのきこんにゃく
食物繊維の不足しがちなおでんに。エノキからの出汁も出て美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
今年のおでんネタ。エノキ、こんにゃくの両方から食物繊維を補えます。整腸効果もありますよ♪
作り方
- 1
こんにゃくは下ゆでし、適当な大きさに切り、真ん中に切り目を入れる。
- 2
えのきを適量束のままこんにゃくの切れ目に通し、おでんの具材にする。
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