不眠に効果があるといわれているクミン。バナナと組み合わせると、睡眠ホルモンのメラトニンが増えるそうです！
このレシピの生い立ち
スパイスにハマり、クミンとバナナを組み合わせると不眠改善に効果があるとネットで知りました。
最近眠りが浅い、と困っていた母に夕食後に試してもらったところ、その日の夜からぐっすり眠れたと聞き、たくさんの方に知ってもらいたくてアップしました。