激辛甘辛旨辛★蒟蒻コチュジャン炒め

ぽこチャン @cook_40086530
PMSで辛いものが食べたい。でもカロリーはいらない…。そんな苦しみの中での思いつき。ダイエットにも。
このレシピの生い立ち
キムチはのどが渇くし、トッポギは餅でカロリーあるし、越後製菓のとうがらしの種はスーパーで取り扱いがなくなったし、スナイダーズのパラペーニョも買いに行くのは遠い…。そもそもお菓子の食べ過ぎはちょっと…。そうだ、こんにゃくにしよう。
激辛甘辛旨辛★蒟蒻コチュジャン炒め
PMSで辛いものが食べたい。でもカロリーはいらない…。そんな苦しみの中での思いつき。ダイエットにも。
このレシピの生い立ち
キムチはのどが渇くし、トッポギは餅でカロリーあるし、越後製菓のとうがらしの種はスーパーで取り扱いがなくなったし、スナイダーズのパラペーニョも買いに行くのは遠い…。そもそもお菓子の食べ過ぎはちょっと…。そうだ、こんにゃくにしよう。
作り方
- 1
こんにゃくを切り、下茹でする。薄いと辛さアップ。
- 2
フライパンに薄くごま油をひいて、こんにゃくを炒め、コチュジャンで和える。
コツ・ポイント
油なしなら、さらにヘルシー。豆板醤でも良いかも。
似たレシピ
-
-
-
こんにゃくとさつま揚げのコチュジャン炒め こんにゃくとさつま揚げのコチュジャン炒め
こんにゃくとさつま揚げでローカロリー、カプサイシンで脂肪燃焼!!ダイエットメニューのつもりで作ったのに、我が家では1番の人気メニューになりました(^□^;)ピリ辛で、ご飯が進んでしまいます。 さわぽこママ -
-
-
甘辛コチュジャンにんにくこんにゃく炒め 甘辛コチュジャンにんにくこんにゃく炒め
ノンカロリーなので食べ過ぎても安心なこんにゃくを、にんにく、コチュジャン甘辛炒めにしました。ほんのりピリ辛です おなかがぺこりん -
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20427234