ほうれん草チーズ焼き☆冷凍ok弁当作り置

ほうれん草を洗い、根っ子の部分は切り落とし3cm幅くらいで切ります。茎と葉に切り分け茎は再度ザルで綺麗に洗ってください。

大きめのフライパンで中火で茎から炒めます。しんなりしたら葉を入れて塩こしょうとバターで炒めてお皿に移しておいてください

湯を沸かし沸騰したら塩を一つまみ入れペンネを茹でます。ゆで時間は表示の時間から15秒〜20秒ほど長めで茹でてください。

ケチャップ大さじ2〜3をラップをしレンジで20秒〜30秒温めます。まだぬるいようなら様子を見て10秒づつ温めてください。

お弁当カップに味付けしたペンネを半分くらい入れその上に炒めたほうれん草を入れ一口サイズにさいたスライスチーズを乗せる。