アプリでひらく作り方
- 1
豆腐はレンジで3分くらいチンします。ほうれん草、白菜は、細かく切っておきます。
- 2
納豆を付け合せのタレとカラシを入れて混ぜます。
- 3
材料を全てボールに入れます。
-
- 4
混ぜます。
-
- 5
スプーンでスクって油に落とし更に上からもう一度スクって上に乗せて揚げていきます。
-
- 6
裏返して少し揚げたら出来上がりです！
- 7
白菜と菜の花にして刻み海苔も加えて揚げました(*^^*)食感がよく子供に好評でした！
-
コツ・ポイント
ポン酢やお塩をつけて食べても！そのままでも(*^^*)
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
納豆と豆腐のフワフワお焼
とってもヘルシー☆納豆と豆腐のお焼。外はカリっ、中はふわっととろける〜(‾▽‾)納豆が苦手な人でも美味しく食べられます♡
ふわふわヘルシー☆豆腐と納豆のお好み焼き
豆腐と納豆の超ヘルシーで低カロリーなお好み焼き♡ふわっふわで美味しい〜♡ダイエット中にも^_−☆
とろーりチーズのふわふわ納豆腐焼き☆
納豆と豆腐、チーズで栄養たっぷり☆とろふわの食感をかつお節たっぷりでどうぞ☆
しらゆり☆ 
★ふわふわサクサク納豆揚げ★
賞味期限が切れて生で食べるのに悩んだ時に作ります。簡単さくさくふわふわ♪子供たちも大好きです。
よこたん 
大和芋と納豆のふわふわ揚げ
これって居酒屋メニュー？山芋と納豆、ダブルのネバネバで栄養もあるよ！子どものおやつにもいいかも！？
豆腐と納豆、大豆兄弟大活躍！
豆腐と納豆をあわせてみました。ほうれん草と葱をたっぷり入れたので栄養たっぷりだけど、ヘルシー。ご飯のおかずにもなるけど、私はちょっと食べ過ぎてしまった日の夜に、これだけを食べることもあります。
こげポン 
納豆の豆腐蒸し
イソフラボン、タンパク質や野菜が摂取できるので女性にも嬉しい栄養がたくさんでヘルシー！ダイエット中や成長期さんに…
ヘルシー★混ぜるだけ！ふわふわ納豆豆腐卵
お手軽レシピ！混ぜるだけのダイエットメニュー！！ご飯にかけても合います！ダイエットメニューとしておかずにも◎
ふわっふわヘルシー納豆豆腐♡
イソフラボンたっぷりでヘルシー♡ボリュームもあるのでダイエットメニューにもGOODです♡
納豆を弁当で食べる！納豆いそべ雲ぺい
卵の白身と片栗粉を使って，納豆を持ち運び可能なスナックに！磯部味にして，高たんぱくのダイエット食に！
離乳食完了期〜納豆と野菜のふわふわ卵焼き
納豆と野菜入りの栄養たっぷりの卵焼きです☆納豆と片栗粉効果でふわふわ♪簡単なのでランチやお弁当に( ´ ▽ ` )ﾉ
簡単･節約☆納豆と豆腐のフワ揚げ
簡単で節約できて、ヘルシー！離乳食後期くらいのお子様でもパクパクいけます☆
納豆と豆腐のふわふわ揚げ
揚げたては中がふわふわっ外サクサクッ♪納豆嫌いな人でも美味しく食べられます＾＾
豆腐とほうれん草のキッシュ
豆腐でダイエット効果抜群です！玉葱と、ほうれん草で、栄養価満点！
豆腐＆納豆の最強グラタン★
16/02/18★100人話題入り感謝★ 超ズボラ飯です。ダイエット中の方でも大丈夫♪ヘルシーなのにお腹は満足です‼
豆腐と納豆のふわふわ焼き
ふわふわ♡もっちりカリッ♪＾＾簡単おつまみにもグー❀❀
ﾍﾙｼｰ納豆☆豆腐ｹｰｸｻﾚ
ダイエットでストレスためないようにです☆ミ
ゆりはゆり 
ふわふわとろり★ 納豆のふわふわ焼き
ふわふわ、とろり。子どもたちに大人気のおやつです。
ふわふわ納豆オムレツ
具材を混ぜてからフライパンで作るオーソドックスな納豆オムレツだと思います。
お豆腐と納豆の揚げあんかけ
ダブル大豆で健康的( ^ ^ )v
豆腐と鮭と野菜のキッシュ(^-^)
豆腐と鮭と野菜で、栄養価満点ですダイエット効果あります！
豆腐と納豆の冷や奴♪
ダイエット中に♪約195カロリーでヘルシーo(^▽^)o
豆腐納豆
ダイエット中でも満足感！
トータカ 
フワフワ豆腐の卵やき☆
簡単フワフワ卵ちゃん
大豆親子揚げ( 納豆揚げだし豆腐 )
お酒のおつまみ、夕食の一品に親子揚げの熱々を食卓にいかがですか？栄養も満点です♪
納豆 豆腐メインのダイエット簡単お好み焼
ダイエットしたい、でもお腹一杯の納豆豆腐、レタスに玉ねぎのお好み焼き！百均のおからパウダーでボリュウムアップしました
豆腐納豆キムチ
ダイエットヘルシーだけど、食べ応えあります。
簡単！納豆とはんぺんのフワフワ揚げ
外はカリカリ、中はフワフワ。香ばしい揚がります(^o^)
こぴもち 
レンジ簡単 豆腐と納豆ふわふわ焼き
混ぜてチンするだけの簡単料理(笑)
ぃーちゃん 
納豆☆豆腐
ひとりでササッと食べたい昼ごはんに。夜中の夜ご飯に。ダイエット中のおつまみに。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20427863
