えのき、にら、鶏ひき肉のかに玉風

◯かなせ◯
◯かなせ◯ @cook_40070008

えのきとニラを大量消費!時短で簡単!
このレシピの生い立ち
にらとえのきを大量消費したくて作りました☆彡

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉 150g
  2. 3個
  3. にら 1束(約100g)
  4. えのきだけ 1袋(約100g)
  5. ☆甘酢あん 下記
  6. ☆水 大さじ3
  7. ☆醤油、砂糖、酢 各大さじ1
  8. 片栗粉 小さじ1
  9. 大さじ1
  10. 小さじ1/4
  11. こしょう 少々
  12. サラダ油 小さじ2

作り方

  1. 1

    卵は割りほぐし、にらは長さ5cmに切る。
    えのきは根元を切り、長さを半分に切ってほぐす。
    甘酢あんの材料を混ぜあわせる。

  2. 2

    直径約20cmのフライパンにサラダ油を中火で熱し、ひき肉を炒める。
    色が変わったらにら、えのきを加え、炒め合わせる。

  3. 3

    全体に油が回ったら、酒、塩、胡椒を加えて混ぜ合わせる。
    溶き卵を流し入れてひと混ぜし、円形に整える。

  4. 4

    表面の卵がところどころ固まってきたら、フライパンからすべらせるようにして器に取り出す。

  5. 5

    甘酢あんの材料をもう一度混ぜ、同じフライパンに入れる。
    木べらで混ぜながら中火にかけ、とろみが付いたら(4)にかける。

コツ・ポイント

卵は固まる前に仕上げましょう。
予熱で火が通るのと、少し半熟下限が美味しいです。

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レシピ作者

◯かなせ◯
◯かなせ◯ @cook_40070008
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精神障害者で働けない専業主婦。だからご飯はしっかりと美味しいものを作りたい!ぽっちゃりしてる旦那のために、なるべくヘルシーなものを…と日々考えています。安い、早い、美味しいものを!料理上手な母から受け継いだレシピもあります。
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